很多女性都经历过无性婚姻，尤其是那些妹妹比较松弛，身心俱受折磨的女性。 让底部更紧实并不难，只要多练习凯格尔运动，就能看到变化！
情况描述
我叫周云，今年30岁，孕有一儿一女，是很多人眼里的“人生赢家”。但像我这种看似幸福的女人，内心其实也有着无尽的苦楚。
都说“女人三十如狼，四十如虎”，但现在的我却已经踏入了无性婚姻的坟墓。自从生完了两个孩子，我的私处变得越发松弛，难以满足老公的欲望。而每次同房更像是例行公事，两个人都各怀心事，毫无快感。直到现在，老公已经很少与我同房了，他甚至住进了次卧，把我一个人留在了硕大的双人床上。这对我而言，无疑是一个巨大的打击。
老公和自己分居而卧，一年的性生活屈指可数。以后的日子还长，难道我要一辈子独守空房了吗？不仅如此，他也正处于精力旺盛的年龄段，我甚至有点担心他会在外面偷腥。每每想到这点，我就不禁心生惆怅，愁容满面。
为了挽救我们的两性关系，我曾在官网买过“缩阴药”。虽然使用效果不错，但只要一停用，私处立马就会回复成原本松弛的状态，而且我总感觉在使用缩阴药期间，自己下体的分泌物明显增多且夹杂着异味了！为了健康着想，最后我还是选择了放弃。
我还听说做手术可以让小妹妹恢复紧致，但一想到要在私处上动刀子，我就不寒而栗，如果术后留下了明显的疤痕，老公看了岂不是更没有欲望了？所以思前想后，我也放弃了动手术的念头。
当我准备接受现实的时候，上天为我打开了一扇崭新的门。有一天，我在网上看到了一则关于“凯格尔练习”的小广告，后面的标注是“改善两性关系”。我立马点进去了解了一下，原来凯格尔练习是一种锻炼耻骨尾骨肌收缩能力的运动，它不仅能够帮助女性增强床事快感，还能起到“缩阴”的作用。既然如此，我又怎能放过这个绝佳的机会呢！抱着试一试的心态，我立马报了网课，并按照上面的要求做运动，期待着新的改变。
每当老公和孩子不在家的时候，我就躺在床上练习。一开始不得要领，只能把自己的手指插进小妹妹里，然后主动收缩肌肉，夹紧手指，同时吸气，以便于感受到手指被小妹妹包裹的感觉。渐渐熟练以后，我就可以直接进行肌肉收缩了。
一组10个，一个3秒，一星期以后，我觉得自己的私处稍微紧致了些，但是为了给老公一个惊喜，我决定按兵不动，继续坚持凯格尔练习。又一个月后，我已经感觉到小妹妹有了非常大的变化，自己测试以后也能达到合格的水平，所以便开始准备和老公好好温存一番。
周末，我特意把孩子们送去了外婆家，然后换上了特意准备的性感睡衣，躺在老公的床上静静等待。等老公洗完澡后，我对他百般挑逗，最终老公在不耐烦中准备开战。我看在眼里笑在心里，想着：等会儿让你好看！
当老公进入了以后，他脸上的不耐烦一扫而空，随之换上了一副震惊的表情。我并不作声，只是努力回应着他的动作。老公随后的床事非常卖力，许久以后，我们二人一起抵达了巅峰。事后，老公搂着我问原因，怕我去做了手术伤害自己。我笑着告诉他，这一切都归功于凯格尔练习。老公半信半疑，但是感受到小妹妹的变化后，便也不再说什么了。
现在，老公已经主动搬回了主卧与我同住，并每天督促我进行凯格尔练习。有时候他也会跟着我一起做，毕竟这个运动是男女都能做的。因为凯格尔练习，我已经彻底和无性婚姻Say Bye了。现在的我每天都能和老公辗转床榻，无论是性生活的次数还是质量都直线飙升，别提有多性福了！
如果你也担心你妹妹的松弛，就不要买任何阴道药，更不要说手术了。 简单的凯格尔运动可以让你在云里雨中的快乐加倍，你不再需要忍受无性婚姻。 麻烦！
