缩阴球简介
缩阴球又叫阴道哑铃，或者阴道瑜伽球，是一种女性放在阴道中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盆底肌的敏感性和柔韧性。相对于缩阴药、缩阴手术这些方法来说，缩阴球价格亲民，使用方便也相对安全，自然也受到广大女性的青睐。但是，你是否了解过它使用时存在的危害？
使用质量不达标、设计不专业的缩阴球以及使用方法不当都会影响缩阴效果，严重的话会对女性健康造成危害。下面，小编给大家普及一下缩阴球的三大危害：
危害一：容易感染病菌，引发妇科病
缩阴球的使用方法是放进阴道进行锻炼，而且需要重复使用。因此，重复使用的缩阴球如果没有清洁干净的话，会有感染病菌的风险。另外，使用缩阴球前，需要彻底清洁阴道，否则会引起妇科疾病。打个比如，一间布满垃圾的房间，如果没有打扫干净就关门，那么里面肯定会发臭。所以，使用缩阴球也可能会引发妇科病，从而影响阴道的恢复。
“辟谣”使用缩阴球引发妇科病的说法不靠谱，使用缩阴球跟日常的爱爱一样，只要清洁到位，不会有问题，当然如果有妇科病的女性最好不要使用缩阴球来缩阴。
危害二：效果不持久，会有依赖
缩阴球物理原理是利用地心引力，将哑铃放入体内后，在重力的作用下阴道肌肉会不自觉地收紧夹紧哑铃，从而达到锻炼肌肉的效果。但是，小编通过调查发现阴道松弛根本原因是年龄增长导致细胞老化而失去活性。
因此，如果想缩阴的话，关键是在于能激发阴道细胞的活性，这样才能做到“治根治本”！而缩阴球只能作为一种外力，迫使阴道肌肉自觉收紧。但是，如果阴道细胞都老化了，又怎能自觉收缩呢？而且，一旦停止锻炼后，还有可能反弹。也就是说，使用缩阴球来缩阴效果一般不会持久。
“辟谣”效果反弹，不持久，这东西就像是去健身房一样，你要保持紧致，肯定要锻炼很长一段时间，直到Y道自然紧致!
危害三： 增加阴道肌肉负荷
女性阴道松弛的主要原因是年龄增长，导致底盆肌肉、阴道壁细胞衰老。新一代的缩阴球利用刺激反应原理，通过球里面的小珠子左右滑动来刺激阴道肌肉自动收缩，从而达到锻炼肌肉的效果。但是，肌肉锻炼是要有方法的，一旦锻炼方法不适当，反而会增加阴道肌肉的负荷。加上盆底肌肉会自然衰老，尽管你严格照教程来锻炼，也可能收效甚微。
“辟谣”适当的锻炼不仅有处于紧致，也有助于女性健康，什么东西都是一个道理，当然前提条件是适当，不能因为效果不快就硬是用缩阴球长时间锻炼!
小编建议
缩阴球一定要配合运动才有效。你可以在使用缩阴球的同时练瑜珈、晨跑、逛街、做家务、跳舞或者散步等。
要想达到最佳的效果，最好是缩阴球+凯格尔运动进行锻炼。将缩阴球放进阴道内，选择半仰卧、站立或行走姿势，每日锻炼10分钟即可。也可以每5分钟换一次姿势，如果你是初学者，小编建议前期选择半仰卧姿势来锻炼哦。
当然，也有教程建议初期使用15分钟，然后每天增加时间，配教程分阶段锻炼，7天便初见成效。
以上就是小编给大家总结的缩阴球的危害，希望对广大女同胞们有帮助哦！
