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如何用聪明球四个月达到缩阴效果~让男人爽翻,女人高潮不断~

分类:缩阴球 作者:曼唐黄先森 时间:2016-08-28 阅读(282)

在两性相处中,女人要满足男人,避免男人找小三,最重要的莫过保持阴道的紧窄和湿润。如果阴道松了,缩阴就变的很重要,才能够跟丈夫或男朋友保持美满幸福的婚后生活,很多女性对聪明球想必并不陌生,其实就是利用它还来做简易的骨盆底肌肉运动。做为一种物理方法常被用来降低尿失禁,和产后缩阴。然而很多女性感觉单纯的进行自我收缩不易掌握辐度和效果。在地点选择上,虽然理论上可以在走路时和办公时进行凯格尔运动,如果觉得不自然,也可只在家中进行。推荐在这边可以买到价格跟质量都不错的聪明球

聪明球

如何判断是否需要使用聪明球?

男人们,如果你的女人出现下列情况之一

1。你的爱人已经生过小宝宝

2。你们从第一次做爱到现在的时间,已经超过2年

3。你的阴茎背紧握感不强烈甚至无紧握感

4。她不在像过去那样说:“老公你好大啊!”或者类似其他语句

5。她很难有高潮,或者高潮不强烈!

6。她对性的兴趣降低,仅仅是应付你的要求或者以各种理由拒绝

女人们,如果你符合下列情侣之一

1。你已经生过小宝宝

2。你的性史已经超过2年

3。你很难体会到初婚时那种被塞满的感觉

4。他不再像过去那样说“你好紧啊!”或者类似语

5。他不在要频繁要求,甚至以“我好累”为理由拒绝你的主动要求

如果有以上状况,那么说明你或你的她已经阴道松弛!

如何用聪明球四个月达到缩阴效果?

聪明球主要有两种工作原理:

1、聪明球的医学上的原理是“凯格尔运动”,其物理原理是利用地心引力,将球体放入体内后,在重力的作用下阴道肌肉会不自觉的收紧夹紧球体,从而达到锻炼的效果,并使阴道恢复紧致。

2、刺激反应原理,聪明球置入体内后,身体运动带动球内滚珠的运动撞击球体内壁,从而刺激肌肉的自动收缩,长时间对骨盆底肌的强化锻炼,使阴道恢复紧致。

锻炼方法:

聪明球达到缩阴效果是通过循序渐进的运动达到的,所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。

第一个月:首先从单个球开始训练,每天坚持30分钟。在刚开始使用时,注意涂抹润滑剂在球上,方便进入,在聪明球上涂抹润滑液后,将聪明球放入离阴道口1~2公分的位置,请将拉绳留在外边,方便取出。如果在1~2公分的位置夹不住,可以放的更深入一点。一般您将聪明球放入体内后,就可以出去散步,小跑,跳舞或者游泳,每次运动30分钟即可。第一次使用时,请只使用10分钟,然后每天增加3分钟,一直到30分钟为止。如果是初次使用,第二天小腹肌肉会有些酸痛;就像小时候上完体育课第二天腿会疼一样,这是自然的生理现象。在运动几分钟后,可能会害怕球体会滑向体内或滑到体外。请不要担心,这是因为地心引力的作用会使球体自然向下,而遇到刺激的盆底肌肉会随之自然收缩,不会滑向体内也不会滑落体外。

第二个月:可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训练。

第三个月:可以使用两个球一起训练。

第四个月:可以根据自己的情况,制定一套专属于自己的日常保养计划。

聪明球使用注意事项

1。 使用聪明球时不能静坐或者静躺,可以站立 、散步、小跑、游泳、跳舞、做家务。

2。 不要使用硅油类润滑液,硅油类润滑液会腐蚀硅胶类产品。

3。 上厕所前请将聪明球先取出,以免发生聪明球掉进厕所的惨剧,因为聪明球是无法单独配的。

4。 有严重妇科炎症的女士请不要使用阴道聪明球,例如:阴道炎、外阴炎、宫颈炎、盆腔炎等。

女人用聪明球不只有男生福利,这块肌肉锻炼起来,女人高潮会很强烈……。

彷彿有一股电流席卷全身,眼前飞过一道绚烂耀眼的彩虹,耳边响起万马奔腾的旋律…。。^^

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标签: 聪明球 缩阴球

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